آخرین بروزرسانی : سه شنبه 13 آذر 1386 - 09:36:59 ب.ظ.
مرتبه بازدید | نظرات شما | نسخه قابل چاپ | این صفحه را برای دوستان خود بفرستید.

راز افزايش توانايي مغز: سكس، شكلات تيره و ماهي

از خوردن شكلات تيره لذت ببريد، به اندازه كافي رابطه جنسي داشته باشيد، گوشت سرد و ماهي در صبحانه خود مصرف كنيد چرا كه به اين ترتيب مي توانيد توانايي مغز خود را بالا ببريد.

اينها توصيه هايي است كه دو پژوهشگر در كتابي با عنوان «خود را آموزش دهيد: تمرين هايي براي مغز شما» براي بهبود كارايي مغز انسان پيشنهاد كرده اند.

تري هورنه، روانشناس ادراكي و سيمون ووتون، بيوشيميست كه نويسنده مشترك اين كتاب هستند، معتقدند كه نوع انتخاب شيوه زندگي در حفظ وضعيت ذهن نقش مهمي دارد.

آقاي هورنه مي گويد: شيوه زندگي افراد مي تواند توانايي ذهني آنها را بالا ببرد، اينكه چگونه زندگي مي كنيد، مي تواند به پديد آمدن حالت هاي شيميايي در مغز شما كمك كند.

وي به خبرگزاري رويترز گفته است كه مغز انسان بيشتر شبيه يك كارخانه مواد شيميايي است تا رايانه.

به گفته اين روانشناس، « شما مي توانيد شرايط مطلوبي را براي مغزتان فراهم كنيد تا اينكه  قرباني ژن هاي ناشناخته خود باشيد.»

نويسندگان اين كتاب به مجادله با كساني پرداخته اند كه معتقدند كاهش توانايي ذهني افراد از سن ۱۷ سال به اين سو اجتناب ناپذير است.

هورنه اظهار عقيده مي كند كه «شما مي توانيد يك استعداد ذهني ديگري خلق كنيد.»

اين نويسندگان ليست تحريك كننده اي از آنچه كه بايد انجام داد يا نبايد دنبال كرد ارائه مي كنند و تاكيد دارند كه مردم مي توانند در حفظ قدرت انتقال داده ها توسط مغز خود كوشا باشند.

نكته جالب در توصيه هاي اين روانشناس و بيوشيميست اين است كه به خوانندگان خود توصيه مي كنند تا  از ديدن نمايش هاي تلويزيوني يا راديويي كم ارزش خودداري كنند.

برخي از توصيه هاي آنها بسيار عام است از جمله اينكه، استرس براي فكر كردن مضر است و بايد از مصرف بيش از اندازه الكل و دخانيات اجتناب كرد.

كتاب اين دو نويسنده پر است از نكات عملي در اين خصوص كه چگونه مي توان مغز را تقويت كرد. آنها مي گويند كه اين نكات نتيجه تحقيقات دنباله داري است كه در سراسر جهان انجام شده است.

به باور آنها، مصرف گوشت سرد و ماهي در وعده غذايي صبحانه مفيد است. همچنين خوردن شكلات تيره از اين بابت توصيه مي شود كه سرشار از بسياري از مواد شيميايي است كه مي تواند مغز افراد را براي فكر كردن به خوبي بكار اندازد.

شكلات تيره سبب مي شود كه ماهيچه هاي اطراف رگ هاي خون احساس راحتي كنند و باعث بهبود جريان خون به سمت مغز شود.

اين دو پژوهشگر سپس به تاثير سكس در افزايش توانايي مغز مي پردازند و مي گويند كه در چهار مرحله از هفت مرحله سكس، فعل و انفعالات شيميايي به روند فكر كردن كمك مي كند.

اين هفت مرحله از زمان بروز تخيل در ذهن افراد آغاز مي شود و تا اوج لذت جنسي ادامه دارد.

منبع خبر: خبرگزاري رويترز